湘南そう快館の明るく元気なスタッフをご紹介！！
一人でも多くの方に今よりもっと楽しく、心身ともに元気な人生を送ってもらいたいと思い、
湘南そう快館のスタッフが元気に皆さんへのアドバイスとサポートを行っていきます。
日々生活していく上で疲れ、ストレス、身体の不調などなど色々としんどい事って多いですが、せっかくなら笑顔で楽しく生きたいですよね？身体の不調は気分も落ち込みますし、自分のスキルも下げてしまいます。仕方ないとあきらめる前にちょっとした事を気にする努力をしてみて下さい。
そう快館は“やっぱり身体って大事だよな”って確認していくところです。
私たちはそのお手伝いをしていきます。患者さん、スタッフともに笑顔で！！
深呼吸というと深く吸って長く吐くというイメージがありますが、頑張って行っていませんか？
深呼吸＝リラックス、そう快館での呼吸法はため息のように思えるくらい“ふぅ～”とただ吐くだけ。
吐けば自然と肩の力が抜け、吸うのは身体が自然と行ってくれます。
物事に集中している時、呼吸が浅くなったり、息を止めたような息苦しさを感じたりしませんか？
仕事、家事の合間にちょっと一息してみて下さい。
アレ？眉間にあるのは・・・『シワ』ですか？
ん？肩と耳の高さ・・・近くないですか？
あ。何かと戦ってらっしゃる(o･ω･o)？
毎日、仕事やら育児やら・・・がんばりすぎですよ。気付いたら眉間にシワ寄せて、肩がバッキバキに凝るほど気合い入れて生活して・・・いつでも何とでも戦える『戦闘体制』になっていませんか？
そのままでいたら呼吸さえできなくなっちゃいますよ。じぶんを解放してゆっくり休めるように・・・
まずは自身の状態がどうなのか、知りに来て下さい(^.^)/~~~
例えば右と左を比べてみて腕や足の太さ、筋肉のつき方や張り方は全く同じですか？
又、肩の高さは左右同じですか？
私が施術をしていて“左右対称”の患者さんは診たことありません。左右差が大きくればなる程、身体の歪みに繋がってきます。「この身体の不調は、左右のバランスが関係しているのかな？」と心当たりのある方、「自分の身体はそんなに歪んでいないだろう」と思う方も、そう快館で一緒にチェックしてみませんか？？自身では分からなかった“左右差”に気付くかもしれませんよ(^_^)v
「あ～、最近背中が張るなぁ」、「首や肩が疲れやすいわ～」なんて言っているそこのあなた！
前かがみになっていませんか？
普段の生活ではほとんど前で行う動作ばかり、気付いたら前かがみに・・・(>_<)。
それをずっと続けているとどんどん身体が丸まってしまい、様々な症状が出てきてしまいます。
特に何かの動作後は前かがみになった身体を一度後ろに戻しましょう！脱！前かがみ！！
